Higiene Íntimo

La administración de bienestar general del Reino Unido (NHS) da a entender en su sitio cómo la gente debe limpiar adecuadamente sus regiones privadas.

En el caso de los hombres, los especialistas sugieren lavar el miembro con agua tibia todos los días mientras se duchan o se lavan, centrándose realmente en la región bajo el prepucio para prevenir la acumulación de esmegma, un especialista anti bacteriano que también funcione como un aceite.

«El principal tratamiento que hay contra el esmegma depende de un gran cuidado de la limpieza del miembro», dice el Dr. Briet.

Si se desarrolla, puede empezar a oler y convertirse en el mejor clima para que los microorganismos crezcan.

Esto puede convertirse en enrojecimiento y expansión de la parte superior del miembro, lo que se denomina balanitis.

Tu limpieza sexual no sólo influye en ti, sino también en tu cómplice.

«Es muy sorprendente el número de hombres que no se lavan debajo del prepucio. Además de que a menudo experimentan dificultades debido a una limpieza desafortunada, también es excepcionalmente horrible para su cómplice sexual», escribe en el sitio del NHS Patrick French, un médico con experiencia en bienestar intimo.

Briet está de acuerdo: «La limpieza íntima masculina no destaca necesariamente en todos los casos lo que merece».

«Ya sea por falta de datos o por olvido, unos cuantos hombres cometen el error de no lavarse adecuadamente sus partes íntimas, a pesar de los desafortunados resultados que esto puede traer: terribles olores, angustia y enfermedades», le dice a BBC Mundo.

«La zona genital masculina es propicia para la presencia de contaminaciones y otras cuestiones urológicas», llama la atención.

«No sólo por el hecho de que expulsamos orina y semen a través de ella, cuya acumulación puede causar enfermedades, sino también porque la piel es especialmente delicada a las ralladuras.

«Y, además, acumulamos sudor en ella, lo que favorece la expansión de organismos microscópicos y parásitos en caso de que no se lave a diario».

El NHS desaconseja utilizar una cantidad excesiva de limpiadores y geles de ducha; el agua tibia es suficiente.

En cualquier caso, suponiendo que se utilice un limpiador, éste debe ser «suave o sin perfume para reducir el riesgo de que la piel se moleste».

Briet dice que no es suficiente con limpiar la capa externa del pene; el prepucio debe ser retirado para que el limpiador y el agua puedan igualmente desmenuzar la región del glande.

«Especialmente en aquellas partes del pene que están más ocultas por los pliegues o el frenillo, es útil utilizar un limpiador no partidista para limpiar los órganos sexuales y lavar con mucha agua».

En las Damas

En lo que respecta a las damas, los especialistas en bienestar sexual coinciden en la falsedad, a pesar del inmenso negocio dedicado a la «limpieza vaginal».

Lavarse bien es importante, pero no es necesario perfumarse.

«La vagina está destinada a permanecer limpia con la ayuda de emisiones regulares (liberación vaginal). No requiere duchas vaginales ni toallitas húmedas«, explica el sitio del NHS.

«Hay numerosos microbios dentro de la vagina que están ahí para salvaguardarla», añade.

A decir verdad, numerosos sexólogos consideran que estos elementos son superfluos, aunque peligrosos.

«La vulva (la parte exterior de los genitales femeninos) puede limpiarse con certeza con limpiadores y artículos específicos para la zona», señala Thamara Martínez.

«En igualdad de condiciones, dependiendo de la persona, pueden agravar e incrementar el riesgo de enfermedades. Lo que prescribo es lavarse con agua algo así como una vez al día».

En cuanto a la parte interna, la sexóloga desaconseja las duchas vaginales: «Los peligros son mucho más que las ventajas que ofrecen, por lo que prescribimos no utilizarlas».

El cuerpo es inteligente: no hay que limpiar la vagina por dentro.

Entre los peligros potenciales o las respuestas poco amistosas, registra los siguientes

  • cambios en el PH (el potencial de hidrógeno de la piel).
  • consumo y hormigueo
  • disminución del fluido corporal cervical (que es el responsable de engrasar la vagina)
  • respuestas hipersensibles
  • aumento de la posibilidad de crear contaminaciones
  • complejidades que pueden surgir durante el embarazo, como la ampliación de la posibilidad de un parto inesperado.
    «Nuestro cuerpo es perspicaz hasta tal punto que él mismo sabe cómo mantener su limpieza interior», termina el maestro.

Eso es lo que dice Briet, a pesar de que existen cremas saturantes o fijadoras para combatir el agravamiento u hormigueo en la región acogedora femenina, «lo que hay que evitar son esas propensiones inútiles a aromatizar tus partes con antitranspirantes, colonias o limpiadores con aromas que favorecen las molestias en la piel y la hacen más indefensa ante posibles animosidades bacterianas».

Además, desaconseja las duchas vaginales o la utilización de cojines perfumados.

«La vagina se limpia normalmente sola. Las paredes producen su propio líquido que transporta las células muertas y otros microorganismos fuera del cuerpo», explica.

«Es más, debería exigirse una escandalosa consideración personal en los momentos del ciclo femenino».

Tanto Damas Como Caballeros


Una sugerencia de los sexólogos para todo tipo de personas es orinar cuando se tiene intimidad.

«Orinar después del acto intimo es una de las mejores medidas para tratar de no obtener contaminaciones indeseables, ya sea como microbio, microorganismos o liberación», dice Martínez.

«Ir al baño hacia el final de tus relaciones intimas ayuda a expulsar lo que haya surgido, refinándolo posteriormente y evitando que llegue a órganos delicados como la vejiga», explica.

«Es más, orinar con antelación es de importancia esencial, sobre todo para tener relaciones agradables y no tener sensaciones incómodas».

Briet añade que este entrenamiento es «una protección decente para algunas contaminaciones de la trama urinaria, aunque no para todas».

El sexólogo sugiere orinar «después de la intimidad» para protegerse de las enfermedades y disminuir las posibilidades de contraerlas.

«De hecho, se ha demostrado que no hacerlo es una de las razones más reconocidas de las contaminaciones del lote urinario», añade.

Según el maestro, las mujeres son más propensas a este tipo de contaminación y deben acostumbrarse a orinar en algún momento de los 15 minutos de entrada.

La investigación distribuida en The Diary of Family Practice (2002) dice que las mujeres sanas que orinan en no menos de 15 minutos de la relación sexual podrían ser algo menos inclinadas a fomentar una enfermedad del lote urinario que las personas que no lo hacen.

Las mujeres y los hombres deben orinar cuando tienen relaciones sexuales.

«Y teniendo en cuenta que, obviamente, no hay una gran explicación para ir directamente a la ducha o al bidé después de la relación intima, todavía es beneficioso tener una convención post-relación en la parte superior de la lista de prioridades», termina Briet.

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